Ashwagandha oder Ashvagandha ist ein wahres Multitalent ob während den Wechseljahren oder andere hormonelle Dysbalancen. Ein vielseitiges Adaptogen.
Ashwagandha wird nicht nur in der traditionellen ayurvedischen Medizin sehr geschätzt. So haben auch die westlichen Industrieunternehmen erkannt, dass Ashwagandha beigefügt in Getränken und Life-Style-Produkten eine durchaus positive Wirkung auf den Menschen hat. Meist werden die Produkte jedoch 'verfälscht' und mit Vitaminen und Zusatzstoffen 'gestreckt', was die optimale, natürliche Wirkung von Ashwagandha auf den menschlichen Körper beeinflussen kann. Weiter Informationen erhalten Sie von Ihrem Ayurveda MedizinerIn oder -Therapeuten und im Internet.
Gemäss der ayurvedischen Lehre. Wir empfehlen immer auch eine vorherige Konsultation eines Ayurveda MedizinerInn:
Klassisch wird das Ashwagandha Churna (Churna = Pulver) mit warmer Milch getrunken. 1 Tl / 1g 2-3x täglich, mit guter warmer, nicht pasteurisierter und homogenisierter Biomilch ist ein gutes Stärkungsmittel, denn bereits die Milch gilt im Ayurveda als Rasayana. Menschen, die an einer Laktoseintoleranz leiden oder vegan leben, können die Milch durch Mandelmilch oder einer anderen Pflanzenmilch ersetzen.
Pulver aus der Wurzel der Winterkirsche/Schlafbeere* Ashwagandha/Withania Somnifera
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.