Körper Geist und Seele in Balance bringen mit Ayurveda

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Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben und wahrscheinlich das älteste Heilsystem der Welt.

Über 1 Milliarde Menschen in Indien und auch Menschen in Sri Lanka, Nepal, Indonesien, Bangladesh und selbst in Europa, Australien, Japan und den USA wenden die ayurvedische Medizin an um gesund zu bleiben, länger zu leben, Krankheiten zu verhüten und beschwerden zu behandeln.

Ayurveda lehrt, dass man Gesundheit nicht beim Arzt und Apotheker kaufen kann. Man muss sich aktiv durch die Änderung des Lebensstils bemühen.

Ayurveda, der Schlüssel zur Gesundheit und Wohlbefinden

Ernährung und Lifestyle

Ayurveda, der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Mehr und mehr wurde mir klar, wie wichtig die Ernährung und der Lifestyle ist.

Albert Einstein hat einmal gesagt: "Geisteskrank ist, wer dasselbe immer und immer wieder tut und erwartet, dass einmal etwas anderes dabei heraus kommt".

Nun, das betrifft in der Tat alle Lebensbereiche. Wer abnehmen will oder seine Gesundheit verbessern, der wird nicht umhin kommen über Veränderungen nachzudenken. Und das betrifft in hohem Masse unsere Ernährung.

Die richtige Ernährung ist nicht umsonst zur Gesundheitsvorsorge eines der grossen Standbeine des Ayurveda. Ein ayurvedisches Sprichwort besagt: "Ohne richtige Essensweise ist Medizin nutzlos, mit richtiger Essensweise ist Medizin unnötig"!

Ayurveda ist wie eine Schatztruhe voller Samen. Jeder kann den für sich passenden finden, ihn wachsen und gedeihen lassen, mit dem Ziel, die Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren. Und wenn es bereits Anzeichen einer Krankheit gibt, ist Ayurveda eine Methode der Wahl.

Quelle: Umesh Tejasvi "Mein Ayurveda"

Ayurveda Buch: Umesh Tejasvi Mein Ayurveda