Gesund und glücklich mit Ayurveda
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Product description
Über die Autorin Anne Heigham
Seit 2007 bin ich Vollzeit-Ayurveda-Praktizierende und Yoga-Lehrerin. In dieser Zeit habe ich vielen Kunden mit folgenden Dingen geholfen und sie aufgeklärt:
- Was zu essen ist, um Gesundheitsprobleme zu lindern oder eine bessere Gesundheit zu fördern
- Wie man den körpereigenen Selbstheilungsmechanismus stärkt, nährt und initiiert.
- So korrigieren Sie schlechte Atemmuster
- Wie sie mehr Freude und Freiheit in ihrem Leben erlangen, indem sie die Auswirkungen vergangener Traumata und Blockaden lösen.
- Niemand ist zu jung oder zu alt, um von Yoga und Ayurveda zu profitieren – meine Kunden sind zwischen 3 Monaten und 95 Jahren alt!
Als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern waren meine Kinder meine besten Lehrer und Kritiker. Durch die Ernährung meiner Familie habe ich schnell gelernt, welche Rezepte funktionieren und welche nicht, und wie ich Lebensmittel, Kräuter, Atem- und Yogatechniken einsetzen kann, um auch bei Herausforderungen ruhig und bei guter Gesundheit zu bleiben.
Mein Küchenschrank und mein Garten sind jetzt mein Arzneischrank und mein Haus und die umliegende Landschaft sind zu einem hochmodernen Wellnesscenter geworden!
Jetzt ist es mein Ziel, einem breiteren Publikum zu helfen, sein Leben, seine Gesundheit und seine Fähigkeit, mit den Belastungen des modernen Lebens fertig zu werden, zu verbessern, indem ich diese alten Techniken und Kenntnisse anwende.
