Que puis-je faire moi-même et quel pouvoir de guérison a la nourriture ? Cependant, il s'agit moins de méthodes de traitement alternatives pour les maladies, que de la façon de vivre sainement en harmonie avec le corps et l'esprit.
Cela va bien au-delà du thème de la nutrition, qui joue pourtant un rôle déterminant. Donc, tout le monde est différent, tout comme leurs besoins en nutriments.
Chaque personne doit se nourrir selon ses besoins individuels afin de pouvoir réaliser cette saine unité de corps et d'esprit. Dans ce livre, il découvrira quels sont ces types et comment le lecteur peut découvrir à quel type il appartient.
De plus : Il apprend ce que signifie un changement vers un mode de vie ayurvédique pour la vie quotidienne, comment les anciennes habitudes ennuyeuses peuvent être abandonnées et il peut se tourner vers une vie saine et équilibrée. Des recettes merveilleuses et authentiques de la patrie de l'Ayurveda emmènent le lecteur dans un nouveau monde de plaisir.