Ayurveda pour les intestins

Plus de santé intestinale avec l'Ayurveda
L'intestin est la racine de l'être - mais beaucoup souffrent quotidiennement de problèmes digestifs ou même de maladies intestinales chroniques. La médecine conventionnelle vous laisse souvent seul avec le diagnostic du syndrome du côlon irritable. Ou le médecin renvoie ses patients chez eux sans rien trouver. C'est exactement là que l'Ayurveda donne une nouvelle approche de l'entraide, car ici le corps est vu d'un point de vue holistique. Les causes des problèmes intestinaux ne se situent pas seulement au niveau physiologique, mais souvent aussi au niveau mental et émotionnel. Dans ce guide, Lena Schwind, coach ayurvédique, nutritionniste et professeur de yoga, explique les bases de l'art traditionnel indien de la guérison de manière simple et actualisée et aide à comprendre comment le corps, l'esprit et l'âme peuvent retrouver leur équilibre. Une alimentation adaptée au type ainsi que des exercices de yoga, de pleine conscience et de méditation rééquilibrent le centre du corps et les problèmes intestinaux appartiendront bientôt au passé.

Shakti mat
Est-ce que tu la connais Shakti mat? Un guide de détente et de santé.
Dans le Shakti mat c'est une sorte Nagelmatte, qui est muni de picots pointus en plastique dur.

Lorsque vous vous allongez dessus, la pression est répartie sur ces nombreuses petites pointes, qui à leur tour stimulent la peau et les tissus sous-jacents. Cette stimulation atteint également l'organe et le système nerveux le long des méridiens.

Lire le détaillé Contribution au Shakti Mat.

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