En bonne santé et heureux avec l'Ayurveda

À propos de l'auteur Anne Heigham

Je suis praticienne ayurvédique et professeur de yoga à plein temps depuis 2007. Pendant cette période, j'ai aidé et formé de nombreux clients sur les points suivants :

• Que manger pour atténuer les problèmes de santé ou promouvoir une meilleure santé
• Comment renforcer, nourrir et initier le mécanisme d'auto-guérison du corps.
• Comment corriger les mauvaises habitudes respiratoires
• Comment atteindre plus de joie et de liberté dans votre vie en libérant les effets des traumatismes et des blocages passés.
• Personne n'est trop jeune ou trop vieux pour bénéficier du yoga et de l'Ayurveda - mes clients ont entre 3 mois et 95 ans !

En tant qu'épouse et mère de deux enfants, mes enfants ont été mes meilleurs professeurs et mes meilleurs critiques. Grâce au régime alimentaire de ma famille, j'ai rapidement appris quelles recettes fonctionnaient et lesquelles ne fonctionnaient pas, et comment utiliser les aliments, les herbes, les techniques de respiration et de yoga pour rester calme et en bonne santé même face aux défis.

Ma cuisine mon placard et mon jardin sont désormais mon armoire à pharmacie et ma maison et le paysage environnant sont devenus un centre de bien-être ultramoderne !

Mon objectif est désormais d'aider un public plus large à gérer sa vie, sa santé et leur capacité à vivre avec le stress de la vie moderne en appliquant ces techniques et connaissances anciennes.