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L'Ayurveda è la scienza della vita e probabilmente il più antico sistema di guarigione del mondo.
Al di sopra 1 miliardo di persone in India e anche persone in Sri Lanka, Nepal, Indonesia, Bangladesh e persino in Europa, Australia, Giappone e Stati Uniti usano il Medicina ayurvedica in giro stare in salute, vivere più a lungo, prevenire le malattie e curare i disturbi.
L'Ayurveda insegna che la salute non si compra da un medico o da un farmacista. Devi essere attivo attraverso il cambio di stile di vita fare uno sforzo.
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Dieta e stile di vita
Ayurveda, la chiave per la salute e il benessere
Mi sono resa conto sempre di più di quanto siano importanti l'alimentazione e lo stile di vita.
Albert Einstein una volta disse: "Sei malato di mente se fai sempre la stessa cosa e ti aspetti che ne venga fuori qualcosa di diverso".
Beh, in effetti influenza tutti gli ambiti della vita. Chiunque voglia perdere peso o migliorare la propria salute non potrà evitare di pensare ai cambiamenti. E questo influisce in larga misura sulla nostra dieta.
Una corretta alimentazione non è per niente uno dei pilastri principali dell'Ayurveda per l'assistenza sanitaria. Un proverbio ayurvedico dice: "Senza il giusto modo di mangiare la medicina è inutile, con il giusto modo di mangiare la medicina non è necessaria"!
L'Ayurveda è come uno scrigno pieno di semi. Ognuno può trovare quello che fa per lui, farlo crescere e fiorire, con l'obiettivo di mantenere e stabilizzare la salute. E quando ci sono già segni di malattia, l'Ayurveda è un metodo di scelta.
Fonte: Umesh Tejasvi "Il mio Ayurveda"