Cosa posso fare da solo e quale potere curativo ha il cibo? Tuttavia, non si tratta di metodi di trattamento alternativi per le malattie, ma di come vivere in modo sano in armonia con il corpo e la mente.
Questo va ben oltre il tema dell'alimentazione, che però gioca un ruolo decisivo. Quindi ognuno è diverso, e così è il loro bisogno di nutrienti.
Ogni persona deve nutrirsi secondo i suoi bisogni individuali per poter raggiungere questa sana unità del corpo e della mente. In questo libro scoprirà quali sono questi tipi e come il lettore può scoprire a quale tipo appartiene.
Inoltre: apprende cosa significa cambiare uno stile di vita ayurvedico per la vita di tutti i giorni, come possono essere eliminate le precedenti fastidiose abitudini e può tornare a una vita sana in equilibrio. Ricette meravigliose e autentiche dalla madrepatria dell'Ayurveda portano il lettore in un nuovo mondo di piacere.