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Vata, Pitta e Kapha ci sono familiari. Ma che dire di Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Kapha-Vata e del tipo Tridosha? La maggior parte delle persone può essere assegnata a questi "tipi misti" e finora si è cercato invano descrizioni estese nella letteratura ayurvedica. In questo libro pratico, la consulente ayurvedica Jutta Mattausch presenta tutti e sette i tipi di energia con le loro caratteristiche e necessità quotidiane: alimentazione, cura del corpo, lavoro, collaborazione, famiglia, meditazione, benessere, tempo libero e fitness.
Jutta Mattausch è una terapista ayurvedica. Ha studiato e lavorato per dieci anni in India, principalmente nella regione settentrionale dell'Himalaya, che è stata plasmata dal buddismo. La sua preoccupazione è l'integrazione della saggezza orientale nella nostra moderna mente occidentale.
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