Ayurveda Magazin

Wissen zu Ayurveda und Gesundheit seit über 5'000 Jahren

Monatlich neue Beiträge von Ayurveda MedizinerInnen, -Therapeuten und Experten

Die ayurvedische Küche Teil 1 4.7 (7)

Die ayurvedische Küche Teil 1

Ayurveda Ahara Paddhati. Was uns in unserem Leben am ‚Laufen‘ hält ist die Ernährung. Im Ayurveda wird das Essen Ahara genannt. Ahara bedeutet so viel wie das, was weiterfliesst und die Körperfunktionen aufrecht erhält. Es beeinflusst das Gleichgewicht zwischen Vata, Pitta, Kapha im Körper sowie Satva, Rajas und Tamas des Geistes. Ayurveda vermittelt ein Mantra […]

Einführung in Ayurveda Teil I – Ayurveda für Einsteiger 4.8 (4)

Ayurveda für Einsteiger Teil 1 - Einführung

Die Grundlagen zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben sind seit Jahrtausenden stets dieselben: Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Eine Serie jeden Monat neu. Gesunde und ausgewogene Ernährung, eine gute Balance zwischen Anspannung (Stress) und Entspannung, genügend Schlaf, ausreichend Bewegung. Die Realität sieht vielfach ganz anders aus. Industriefutter statt Naturfutter! Handy/Computer statt Natur! Couchpotatoe […]

Rasayana – Verjüngung im Ayurveda 4.8 (9)

Rasayana - Verjüngung im Ayurveda

Rasayana – Anti Aging ist schon >5000 Jahre alt Ein Rasayana ist laut ayurvedischer Definition eine Kräuter- und Mineralstoffmischung, die dich aufbaut und vitalisiert. Der Wunsch nach immer währender Gesundheit und kraftvoller Energie ist schon ein paar tausend Jahre alt. Im Ayurveda werden mit Rasayana die aus dem Gleichgewicht geratenen Doshas wieder in Balance gebracht. […]

Panchakarma Kur – das Geheimnis für ein gesundes Leben 4.2 (5)

Panchakarma-Kur. Das Geheimnis für ein gesundes Leben

Panchakarma Kuren gelten im Ayurveda schon seit Jahrtausenden als gesund und verjüngend. Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben. Dieses Wissen ist bereits mehr als 5’500 Jahre alt und wurde ursprünglich von Vaidya zu Vaidya weitergegeben. Ein Vaidya ist ein Ayurveda-Arzt und das Wort Vaidya wiederum leitet sich ab vom Sanskrit-Begriff Veda. Der […]

Die drei Doshas 5 (8)

Die drei Doshas Beitrag

Vata, Pitta and Kapha – die drei Energieformen Jeder, der sich mit Ayurveda beschäftigt, kommt ganz schnell mit den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha in Berührung. Die drei Doshas können mit Bio-Energie gleichgesetzt werden. Andere Bezeichnungen sind auch Lebensenergie, Regelkräfte, Wirkprinzipien oder auch fundamentale Prinzipien. Tatsächlich ist die korrekte Übersetzung von Dosha jedoch: Fehler. […]

Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel 4 (1)

Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel - Ayurveda Paradies Schweiz™

Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel im Ayurveda Paradies: Bis zum jungen Alter von 40 Jahren dachte ich kaum über Ernährung oder gar ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel nach. Ayurveda war für mich ein Begriff, den ich als eingefleischter Junggeselle mit komplizierten «Körnlipicker» abgetan habe. Heute bin ich etwas reifer und sehe dies ein klein wenig anders. In diesem Beitrag werde ich […]

Weltbestes Ashwagandha KSM-66. Vitalstoff Nr. #1 5 (7)

Ashwagandha-ksm-66

Ashwagandha: ayurvedisches Heilmittel mit multipler Wirkung Bist du auf der Suche nach einem hochwirksamen ayurvedischen Heilmittel, das dich besser schlafen lässt, dich stressresistenter und fokussierter macht? Dann bist du mit Ashwagandha hervorragend bedient. Das Multitalent kann noch viel mehr. In der medizinischen Kräuterheilkunde zählt es zu dem auserlesenen Kreis der Pflanzen und Substanzen, die in […]

Ayurveda Hausapotheke Teil 1 Basiswissen 5 (2)

Ayurveda Churnas

Wie die Natur, handelt auch Ayurveda nicht nach einem starren Regelwerk, sondern richtet die Aufmerksamkeit auf das grössere, ganzheitliche Bild. Das Zusammentreffen und -spiel aller Dinge und ihren sich ständig verändernden Tanz des Lebens. Die Fähigkeit zu fühlen und zu verstehen, was vor sich geht, muss sich entwickeln. Dies ist ohne Achtsamkeit nicht möglich! Im […]

Kurkuma, der natürliche Schutz für den ganzen Körper 5 (1)

Kurkuma. Die medizinische Wunderwurzel. Beitrag Ayurveda Paradies.

Die medizinische Wunderwurzel Kurkuma (Curcuma longa) zur Linderung vieler Beschwerden gilt als natürlichen Schutz für den ganzen Körper. Vorzugweise mit Pfeffer, um die Bioverfügbarkeit um ein Mehrfaches zu erhöhen. Kurkuma gehört seit über 4’000 Jahren im Ayurveda zu den wichtigsten Gewürzen und Heilpflanzen. Er ist energiespendend und reinigend und hält noch einige weitere «Asse im […]

Zucker Alternative Ayurveda Jaggery 5 (1)

Jaggery. Zucker Alternative im Ayurveda

Zu Zucker finden sich kontroverse Diskussionen überall in den Medien. Von Sklaven einst in der Karibik hergestelltes Luxus Lebensmittel der Reichen, ist der weisse Kristallzucker zur Massenware geworden, der heute in über 60% aller industriell hergestellten Lebensmittel enthalten ist. Was sagt Ayurveda dazu? Gibt es eine Zucker Alternative? In diesem Beitrag erkläre ich alles über […]